среда, 16. фебруар 2011.

ISCELJENJE-prestanak opiranju emocijama

 ISCELJENJE je proces koji započinje prestankom opiranja emocijama i dopuštanjem da ih iskusite. Ponekad partneri izaberu da, za određeno vreme, isceljenje načine temom u svom odnosu. Odnos pruža mnoge mogućnosti da se iskusi emocionalno isceljenje, ali da biste lečili stare rane morate prvo postati svesni šta je ono što je potrebno da bude isceljeno. To znači obraćanje pažnje na ono što zaista osećate. Emocije ukazuju na to što treba lečiti. Bilo koja oblast u odnosu u kojoj se osećate uznemireno, blokirano, zaglavljeno, ukočeno ili isključeno, poziva na lečenje. Mnoga osećanja koja iskusite, doživite između ostalih, u stvari su efekti prošlih događaja, nekih iz dalekog detinjstva. Bilo koji prošli događaj, značajan ili ne, koji kao rezultat ima Vaš doživljaj povređenosti, straha, besa, odbacivanja, omalovažavanja, postiđenosti, može još uvek uticati na Vas. Svi mi imamo te unutarnje rane koje utiču na nas tako da odbijamo da primimo od partnera/ke, bivamo preterano osetljivi ili reagujemo na određene stvari u sadašnjosti.Jedino sa osvešćivanjem povreda može početi isceljenje. Okrivljavanje partnera da Vas "čini uznemirenim", odvraća Vas od prepoznavanja Vašeg sopstvenog izvora bola. Ako pokušavate da razrešite uznemirenost pronalaženjem spoljašnjeg razloga za to, samo produžavate patnju. Tražeći uzroke Vaših osećanja izvan Vas samih, propuštate da obratite pažnju na unutrašnju dimenziju svog učešća u svemu što se događa. Zađite izvan "pozicije žrtve" sadašnjih okolnosti i prošlih događaja.Može li neka oblast Vašeg emocionalnog života profitirati od lečenja i da li zaista želite da je izlečite? Ako imate zaista istinsku nameru da je izlečite, isceljenje dolazi iz srca, iz otvorenosti da se prihvati tačno ono što osećate bez osude, osramoćenosti, i bez pokušaja za instant i trenutnim rešenjem. Isceljivanje je poniranje ka unutra. Vi ćete iskusiti sopstvena najdublja osećanja. Potpuno osetite bilo šta što je tamo, bez reči, bez analize, bez pokušaja da se nešto učini prividno boljim nego što jeste i bez želje da to nestane, bez etiketiranja kao lošeg i bez mišljenja o sebi kao pogrešnom zato što postoje u Vama i takva osećanja. Prosto ih osetite sa mirnoćom i prihvatajući ih iz srca.U odnosu, jedna osoba može da pomaže drugoj u isceljivanju, ali ne na uobičajeni način, pokušavajući da popravi drugog, da raspravlja sa njim ili da nešto čini da bi se drugi osećao bolje. Ovi načini samo ometaju prirodan proces izlečenja. Kada izaberete da podržite partnera/ku u samoisceljenju, najvažnija stvar je da budete prisutni, dostupni za ono što oseća, pa ma šta to bilo. Samo otvorite svoje srce i prosto budite posvećeno prisutni. Ne pokušavajte ništa da promenite. Vi bodrite izlečenje kada prihvatate bilo šta što partner/ka oseća, bez osuđivanja kao pogrešnog, negativnog ili nepoželjnog.Isceljenje dolazi u mnogo formi i dešava se kada slušate sa fokusom i empatijom, kada dopuštate da partner/ka u potpunosti oseća ono što oseća: strah, tugu, ljutnju - bez prekidanja, bez upadanja. Jedan od najvećih isceljiteljskih darova može biti - sedeti i biti prisutan kao svedok bolnog jecanja i natapanja jastuka suzama. Isceljenje se dešava čak i u potpunoj tišini.Ljubav je neprikosnoven sastojak isceljenja. Naravno, prvenstveno ljubav prema sebi, i tek tako možemo da pomažemo i drugima u lečenju. Postoji li neka oblast u Vašem odnosu koju biste želeli da iscelite? Šta god da partneri dele u procesu isceljenja, pri tome se oboje leče

Нема коментара:

Постави коментар